?

Log in

Жизнь

Мы часто слышим, что нужно жить по-максимуму: счастливо, успешно, в достатке, в любви, в гармонии и пр. А я считаю, что нужно жить так, как хочется. Хочется жить уныло и скучно - живите уныло и скучно. Хочется ничего не делать - живите и ничего не делайте. Главное, чтобы вам правда этого хотелось и нравилось:) А если серьезно, то у каждого свое ощущение жизни. Навязанные идеалы могут запросто не совпадать с вашими внутренними. Как я вчера и писала: ищите свое, близкое и желанное.

life

Котики)

Очень важно найти все свое: свою работу, своих людей, свой дом, свой мир, себя и своего внутреннего котика.
Всем котиков!)

purrpurrpurr

О сбыче мечт и желаний

Очень хочется, чтобы все желания и мечты сбывались, не так ли? Ну или хотя бы большая часть. Ведь это так приятно получить желаемое.

Можно найти много информации про то, что нужно делать для гарантированной сбычи мечт и желаний. Как правильно формулировать, что при этом делать, что чувствовать и т. п. И в основном весь акцент идет на приятных ощущениях от процесса. Но есть же и обратная сторона медали. А что помимо хорошего я получу еще? Какую цену мне придется заплатить за исполнение моего желания? Что я не только приобрету, но и потеряю? В этом месте формируется подсознательный страх исполнения желания или мечты. Например, вы мечтаете о более высокооплачиваемой работе, видите в этом кучу бонусов - деньги, статус, самореализация. Но что будет помимо этих бонусов? Увеличение ответственности и загруженности, отсутствие выходных, зависть знакомых, недовольство близких из-за потерянного внимания к ним. Насколько вы готовы к этому? Если ответ - нет, то исполнение вашего желания будет все время откладываться.

Что же с этим делать и как же все-таки получить то, что хочется?

Read more...Collapse )

dream1

О смыслах

Первый раз я просмотрела эту статью https://po-drugomu.co/ishhesh-lyubimoe-delo-zabej/ мельком по диагонали, мне показалось, что я все поняла и с содержимым не согласна. Поэтому захотелось мне написать свой взгляд на тему поиска любимого дела. Но на всякий случай решила прочитать статью повнимательнее, и как оказалось не зря. Я обнаружила, что не совсем верно ее поняла, и на самом деле с большей частью написанного согласна.

Действительно, иногда не нужно искать любимое дело, оно уже есть, и вы им постоянно занимаетесь, просто этого не замечаете. Например, выращиваете цветы у себя на подоконнике. И тут важно не только заметить этот факт, но прочувствовать свои эмоции, что вам правда это нравится и вы получаете от этого удовольствие. От себя хочу добавить, что важно уметь вообще получать удовольствие. Часто бывает, что данное переживание человеку не доступно, и тогда чтобы он ни делал, все будет не то. Также я согласна с тем, что любимое дело - это не панацея. Согласна и с тем, что не стоит ожидать от любимого дела ежесекундного удовольствия, ибо рутину и прочие обстоятельства никто не отменял. И много с чем еще согласна.

Но есть один аспект, про который автор ничего не говорит - это ощущение смысла от своей деятельности. Автор приводит в пример ребенка, якобы он не задумывается о том, зачем он что-либо делает, просто ему это нравится и все. Смею предположить, что у ребенка стоит просто другая задача - он скорее исследует, пробует деятельность, плюс действительно идет за свои удовольствием и азартом. А взрослому человеку важно, чтобы помимо удовольствия, его дело имело бы еще и дополнительную ценность - смысл. А что мое дело дает не только мне, но и другим людям и миру. Зачем я это делаю? Когда я выращиваю цветы, что от этого получают другие? Красоту, тепло, любовь, гармонию? Решается вопрос не только самоидентификации (кто я, когда занимаюсь этим делом), но и самореализации - что я делаю для этого мира.
А еще я на досуге занимаюсь поисками радости и счастья) Точнее способами их получения. Ну а что, я считаю, что человечество нуждается в этом в больших количествах. По сути все ради этого и живут: как бы сделать так, чтобы все стало хорошо и замечательно) И где эта волшебная кнопка))

Так вот, попался тут отличный пример в книги М. Чиксентмихайи "Поток. Психология оптимального переживания" про гармонию внешнего и внутреннего, как одно из необходимых условий приятного пребывания в этом мире:

"Для улучшения качества жизни существует две основные стратегии. Первая заключается в том, чтобы попытаться подстроить внешние условия под наши цели. Вторая предполагает изменение восприятия нами внешних условий так, чтобы они лучше соответствовали нашим целям. Например, важным компонентом счастья является ощущение безопасности. Его можно повысить, купив оружие, установив надежный замок на входной двери, переехав в более безопасный район или попытавшись повлиять на городские власти с целью усиления работы полиции. Все перечисленные действия направлены на то, чтобы привести внешние условия в соответствие с нашими целями. Другой подход, благодаря которому мы сможем чувствовать себя более защищенными, состоит в том, чтобы изменить наше понимание безопасности. Если мы признаем, что некоторый риск неизбежен, и научимся получать удовольствие от не вполне предсказуемого мира, то мысли о потенциальных угрозах не будут столь заметно отравлять наше благополучие.

Read more...Collapse )

happy2

Nov. 18th, 2016

Вы не должны быть лучшими.
Вам только нужно быть самим собой.
Вы только должны быть настоящим.
И говорить от сердца.
И знайте, что вы имеете право
видеть, как вы видите,
думать, как вы думаете,
чувствовать то, что вы чувствуете,
и желать то, что вы желаете.

Read more...Collapse )

vtoroe_ya
"Надо прислушаться к голосу ребенка, которым ты был когда-то и который существует еще где-то внутри тебя. Если мы прислушаемся к ребенку внутри нас, глаза наши вновь обретут блеск. Если мы не утеряем связи с этим ребенком, не порвется и наша связь с жизнью."

(с) Габриэль Гарсиа Маркес

child
Замечаю и в индивидуальных консультациях, и в групповых работах, что есть люди, которые уже занимаются своим делом жизни и реализуют свое призвание. Но при этом человек не ощущает полноценного удовольствия от своей деятельности. То коллеги какие-то не такие, то доход маленький, то не хватает времени на личную жизнь, в итоге у человека появляется сомнение, что возможно он занимается чем-то не тем. А вдруг где-то там есть работа его мечты с идеальными сотрудниками, высокой зарплатой и низкой занятостью. И вот здесь очень важно отделить деятельность от обстоятельств ее сопровождающих. Найти оптимальные способы решения образовавшихся проблем и начать уже получать удовольствие от любимого дела. Кстати, уметь получать удовольствие тоже важно. Потому что если вы не умеете радоваться жизни, то как бы ни менялись обстоятельства, все равно все будет не так и не то. Ну и помнить, что не бывает ничего идеального, состояние вечного блаженства и непрерывного счастья вряд ли доступно в этой жизни, поэтому проблемы будут всегда. Но когда вы действительно получаете удовольствие от своей деятельности, у вас всегда будут силы на решение возникающих неприятных обстоятельств.

happy

Синдром самозванца

Мне часто приходилось менять сферу деятельности. И каждый раз я испытывала "синдром самозванца" - страх того, что я ничего не знаю, ничего не получится и зачем я вообще сюда лезу. При этом снаружи я могла выглядеть вполне уверенно, а внутри ощущала себя обманщицей и казалось, что вот-вот всем откроется моя некомпетентность. Хотя это было не так, и на самом деле у меня всегда были определенные знания и навыки в данной сфере. Но казалось, что я еще недостаточно знаю, что нужно еще подучиться и вот тогда уже можно этим заниматься. А еще лучше, чтобы кто-то пришел и сказал: "да, Юля, ты можешь быть таким специалистом".

Кстати, очень многие люди именно из-за этого не решаются пробовать себя в новой интересующей их области. Они остаются на старом уже непривлекательном, но знакомом месте, чтобы не чувствовать себя вот таким самозванцем.

Как же справиться с "синдромом самозванца"?

Read more...Collapse )

who

Nov. 5th, 2016

Кто бы мог подумать, что углубленное изучение английского языка в школе приведет меня вместо изначально планируемого иняза к поступлению на PR (связи с общественностью) . Пять лет обучения на PR приведет меня к работе дизайнера, 10 лет работы в дизайне приведет к эзотерике, которая в свою очередь приведет в психологию.

Скажите, что так не бывает? Бывает. Просто ты берешь знания из одной области и применяешь их к другой. На выходе получается чуть больше, чем продукт только данной области.

Read more...Collapse )

open